عمليات البحث

النيازك ، العلاجات الطبيعية

النيازك ، العلاجات الطبيعية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

النيازك ، العلاجات الطبيعية: نصائح وعلاجات طبيعية لمكافحة الانتفاخ بدون استخدام العقاقير. ماذا نأكل وماذا نتجنب.

أولئك الذين يعانون من النيازك بالإضافة إلى مشاكل جسدية لديهم بعض الانزعاج على المستوى الاجتماعي. من المؤكد أن الأمراض مثل انتفاخ البطن والإسهال لا تساعد في تحسين العلاقات الشخصية!

في هذه المقالة سوف تتعرف على كيفية مكافحة النيازك بالعلاجات الطبيعية ، دون مساعدة الأدوية أو المنتجات المستخرجة بأي حال من الأحوال من خلال عمليات التخليق الكيميائي.

أعراض النيازك

بشكل عام ، هناك ميل لربط النيازك بالنوبات المرتبطة حصريًا بانتفاخ البطن. في الواقع ، هناك العديد من الأعراض المرتبطة بهذا الاضطراب الواسع الانتشار.

• التجشؤ
• الشعور بالانتفاخ المعوي المفرط
• إسهال
• إمساك
• تشنجات في البطن
• ضعف الشهية

أسباب النيازك

هناك العديد من العوامل الجسدية والنفسية التي يمكن أن تسبب الشهب.

الاضطرابات والأمراض التي تسبب الشهب

يمكن أن يكون النيازك ظاهرة مصحوبة بأعراض مرتبطة بأمراض معينة.

من بين الاضطرابات التي تسبب النيازك نتذكر:

- عدم تحمل الطعام
- فقدان الشهية العصبي والشره المرضي
- أنواع مختلفة من السرطان (مثل القولون أو المبيض)
- التهاب القولون والتهاب القولون التقرحي
- مرض الاضطرابات الهضمية
- تليف الكبد
- التهاب الصفاق
- متلازمة القولون المتهيج
- مشاكل القلب بمختلف أنواعها

المشاكل النفسية والعادات السيئة التي تسبب الانتفاخ

العديد من أشكال نيزك كانت نتيجة عادات سيئة أو ظروف نفسية معينة. من بين الأسباب الرئيسية ، باستثناء المشاكل المتعلقة بأنواع معينة من الأمراض ، ما يلي:

- سوء التغذية.
- القلق والاكتئاب.
- الأرق.
- قلة النشاط البدني

في كثير من الأحيان للتسبب في مظاهر أعراض مرتبطة بالنيازك ، هناك العديد من الحالات المصاحبة (على سبيل المثال ، الأرق + التغذية).

ملحوظة: إذا استمرت مشاكل انتفاخ البطن أو آلام البطن ، على الرغم من نمط الحياة والنظام الغذائي الصحي ، فمن المستحسن استشارة الطبيب.

النيازك ، العلاجات الطبيعية

الطبيعة لديها حل لكل شيء ، حتى بالنسبة للنيازك. في الواقع ، العلاجات الطبيعية قادرة على تحسين الأعراض المرتبطة بهذا الاضطراب بشكل كبير عن طريق تقليل كمية الغازات الموجودة في الأمعاء دون أن يكون لها آثار جانبية معينة.

النيازك والتغذية. يمكن أن يمثل الطعام علاجًا طبيعيًا حقيقيًا ضد النيازك. ما عليك سوى اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

الشهيق: الأطعمة التي يجب تجنبها

فيما يلي قائمة بالأطعمة التي يجب تجنبها عند المعاناة من الانتفاخ

- المشروبات الغازية (بما في ذلك النبيذ الفوار والنبيذ الفوار)
- الأطعمة المصنعة بشكل مفرط ، وخاصة الدهنية منها والصناعية (الزبدة ، الوجبات الخفيفة ، المايونيز ، البطاطس في أكياس ، الوجبات الخفيفة الحارة جدًا ، إلخ).
- المنتجات المخمرة (الخبز وخاصة الخبز الصناعي).
- منتجات "مخفوقة" غنية بالهواء (كريمة ، سموثي ، ميلك شيك الخ).
- الأطعمة الخالية من السكر أو المحلاة بكحول السكر (مثل سوربيتول أو إكسيليتول).
- الفاكهة المجففة والدهنية (مسموح باعتدال)
- النقانق (مسموح لكن باعتدال).
- البقوليات بجرعات زائدة (الفول ، العدس ، إلخ)

كيفية منع الانتفاخ بالطعام

أغذية لمكافحة الشهب

- سمك ، بيض ، كلاب بيضاء.
- الأجبان المسنة (مثل Grana Padano)
- الحبوب (أرز ، شوفان ، دخن ، حنطة).
- الأجبان الخالية من اللاكتوز (ولكن أيضًا الزبادي والكفير ، والتي تحتوي على كميات أقل وغنية بالخمائر اللبنية).
- فواكه وخضروات (بقوليات معتدلة ، شمر بكثرة).

علاجات طبيعية ضد الشهب: شاي الأعشاب

شمر و يانسون
هذان النوعان من الأعشاب قادران على التأثير مباشرة على الجراثيم المعوية عن طريق تقليل تورم البطن عن طريق الحد من التخمر اللاهوائي. يحسن الشمر أيضًا الوظائف العامة للجهاز الهضمي ويساعد في التخلص من السوائل الزائدة.

كمون
يساعد شاي الكمون على مواجهة تقلصات البطن والانتفاخ بسبب وجود الغازات المعوية. لذلك فإن تناول شاي الكمون بعد الوجبات يحسن عملية الهضم مثل الشمر واليانسون.

ميليسا
بالإضافة إلى خصائصه المضادة للتشنج والاسترخاء ، فإن بلسم الليمون مفيد أيضًا في تقليل غازات البطن. لذلك فإن هذه العشبة لها وظيفة مزدوجة ضد النيازك: كلاهما فيزيائي (خصائص طارد للريح) ونفسية (بفضل العمل المهدئ).

ايسوبو
التسريب المحضر بأوراق الأيزوبو له أيضًا خصائص طارد للريح. فقط خذ كوبًا بعد الوجبات.

نصائح لمكافحة النيازك

• تجنب النوم مباشرة بعد الوجبات.
• أثناء الوجبات ، امضغ ببطء وتجنب إبقاء فمك مفتوحًا.
• الحد بشكل كبير من التدخين.
• اتباع أسلوب حياة صحي (نظام غذائي متوازن ونشاط بدني).
• اشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميا.
• تناول ما لا يقل عن 5-6 وجبات في اليوم.

قد تكون مهتمًا أيضًا بالمقال

  • الفلورا البكتيرية المعوية
  • الزبادي اليوناني: الخصائص والفوائد والاختلافات
  • الكمون: بذور وخصائص


فيديو: النيزك الذي كاد أن يدمر مدينة في روسيا! (قد 2022).