عمليات البحث

التهاب القولون العصبي: علاجات طبيعية

التهاب القولون العصبي: علاجات طبيعية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

التهاب القولون العصبيوهو مرض مزعج يصيب أسفل البطن بكل بساطة وبشكل مؤلم ويعذبنا. إنه ليس ألم طعن عادة ولكنه مزعج ومستمر. لهذا ، من الأفضل محاولة علاجه عن طريق تناول الطعام بطريقة متوازنة وصحية ورؤية أنه يطلق عليه التهاب القولون العصبي تحاول أن تكون متوترة قدر الإمكان. هذه المشكلة ، في الواقع ، ليس فقط أصل نفسي ولكن أيضا.

التهاب القولون العصبي: الأعراض

لقد تحدثت عن "ألم في أسفل البطن"، ولكن هناك أنواع عديدة. ما يميز التهاب القولون العصبي مشابه لتشنجات البطن ويرجع ذلك إلى تكوين الغازات المعوية. لذلك هناك شعور بالانتفاخ والثقل مصحوبًا بالغثيان المستمر ، أحيانًا أيضًا من الإسهال أو ، بالعكس ، من الإمساك.

لا يختلف كثيرًا عن التهاب المعدة من حيث الأعراض اثنين من الأمراض لديهم في الواقع العديد من الأعراض المشتركة. في حالة التهاب القولون العصبي يؤثر الالتهاب على القولون ، الجزء الأخير من الأمعاء. إذا كنت تشك في أنك تعاني منه ، فمن الأفضل أن يتم فحصك من قبل أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الذي عادة ما يخضعنا لاختبارات محددة مثل تنظير القولون أو الموجات فوق الصوتية في البطن.

التهاب القولون العصبي: نظام غذائي

إذا لاحظت الأعراض ، نحاول علاج أنفسنا ، بدءًا من النظام الغذائي: العادات الصحية على المائدة شرط أساسي للشفاء ، أو لمعاناة أقل. إذا كان ، في الواقع ، التهاب القولون العصبي يرتبط بحالات التوتر والقلق ، ومن الصحيح أيضًا أن النظام الغذائي يلعب دورًا أساسيًا في تفاقمه.

يجب أن يكون النظام الغذائي لمن يعانون من هذا النوع من الالتهاب خفيفًا: لا توجد أطعمة مطبوخة مسبقًا أو المحفوظة ، خاصةً نتجنب اللحوم المعالجة والنقانق ، ناهيك عن الأطعمة المقلية ، التي يجب التخلص منها. حتى اللحوم الحمراء ليست الأفضل لمن يعانون منها التهاب القولون العصبي ، إذا تم طهيه أكثر من اللازم.

الأطعمة الأخرى أيهما أفضل لا تاكل غالبًا ما تكون تلك الأطعمة غنية بالدهون المشبعة والسكريات المكررة ، للأسف "الحلويات حلوة جدا" والبيتزا. يوفر النظام الغذائي المضاد لالتهاب القولون أيضًا التخلص من المشروبات الغازية والكحولية والمشروبات المثيرة. إذا كان من الصعب التخلص من القهوة ، فيجب أن تقتصر على كوبين في اليوم على الأقل.

التهاب القولون العصبي: ماذا نأكل

لقد قلنا حتى الآن ما لا يجب أن نأكله ، لا أريده أن يبدو هكذا للحفاظ على هدوء القولون ، يجب أن نحول أنفسنا إلى زاهدون. أي شيء غير التهابي للأمعاء لدينا موضع ترحيب على المائدة. وبالتالي البطاطا المسلوقة أو المطبوخة على البخار ، الكوسة ، التفاح ، الكمثرى ، الأرز ، الشعير ، الزبادي ، الشوفان ، البقسماط ، الجزر ممتازة.

هناك اللحوم لا يجب تجنبها، فقط اخترها خفيفة ، ويفضل أن تكون بيضاء ، إذا كنا نحب السمك بدلاً من ذلك ، فهذا جيد دائمًا. بمجرد اعتماد نظام غذائي صحي وكامل ، غالبًا ما تصبح الأدوية غير ضرورية لعلاج التهاب القولون العصبي ، ما لم تكن هناك نوبات شديدة لا تسمح لنا بالقيام بعمل عادي أو نشاط ترفيهي. في هذه الحالة، يمكن إعطاء القليل من الراحة عن طريق مضادات التشنج ، ومضادات الآلام ، أو في حالة الإسهال ، مضادات الإسهال.

ومع ذلك ، فإن ممارسات الاسترخاء تستحق أكثر من الأدوية ، إذا أصبحت جزءًا من نمط حياتنا. هم غالبا يوصى باستخدام اليوجا والبيلاتس، ولكن يمكن للجميع التركيز على الرياضة الأكثر ملاءمة لطبيعتهم ، الشيء المهم هو أن تكون النتيجة الاسترخاء النفسي الجسدي.

التهاب القولون العصبي: علاجات طبيعية

وسيلة مساعدة لعلاج التهاب القولون العصبي، أو لتخفيف الأعراض عندما تصبح غير محتملة ، يأتي إلينا أيضًا من الطب الطبيعي الذي يقترح ، على سبيل المثال ، زيت الريحان الأساسي لمقاومة التقلصات: قطرتان مذابتان في ملعقة صغيرة من العسل ، مرتين في اليوم ، تغيران حياتك.

إذا ظهر النيزك أيضًا من بين الأعراض ، فلنجرب بذور اليانسون والشمر والكمون لتحضير شاي الأعشاب. ما بين العلاجات المثلية، كما أبدو زهور باخ، ليتم اختياره من خلال استهداف الأشخاص المحددين ضد القلق والتوتر.

إذا أعجبك هذا المقال ، فاستمر في متابعتي أيضًا على Twitter و Facebook و Google+ و Pinterest

قد تكون مهتم ايضا ب

  • التهاب البنكرياس: الأعراض والأسباب
  • المخمرات: اللاتكسات الحية
  • القولون العصبي: الأعراض والنظام الغذائي


فيديو: المشروب اليومي لعلاج القولون العصبي وانتفاخات القولون في اسبوع الذي لن تستغنوا عنه بعد تجربته (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Polydeuces

    أنا أشارك رأيك بالكامل.

  2. Lindleigh

    كن مجنونا !!! Afftaru Zachot!

  3. Heardind

    يجب أن تكون هذه العبارة الرائعة عمدا



اكتب رسالة